福州尚恩化妆学校与你分享日常生活中去痘印的方法

1化妆水保湿

男士的护肤品其实很多，但是最不能少的就是化妆水。很多长痘的男士属于油性皮肤，因此肌肤表面分泌的油脂是足够的，这时就需要对肌肤进行补水保湿了。因此，在应对痘痘的过程中，不需要特别使用含有油脂的乳液。而无油性的保湿乳液是你的最好选择哦。

2：作息要规律

一般来说，男士的作息较之女性要有规律一些。但是少部分长痘痘的男士，必定是没有遵守这种作息规律的。从身体健康的角度看，作息有规律能够对身体循环起到很大的帮助，而熬夜、睡眠不足等会让痘痘滋生。想当美少男的你，必须在作息规律的基础上，每天多喝水，才能保证祛痘成功，并且拥有嫩滑。

3消炎祛痘很重要

我现在也算是一小白领。感觉是日子过得太滋润了，以前学生时代没长的痘，现在一并都还给我了。我现在26岁，满脸脓包痘，下巴还有好多封闭型粉刺，看了中医西医，用过无数大牌产品，银子花了不少，痘痘却没有少。我的皮肤每次暴晒后就会大出油，接着过敏，听说用花钰集天然本草战痘组合不错可以试一下，大概用了一周左右，脸上的痘痘开始消失了，但是速度不是一夜之间的，估计这也跟植物成分，无添加有关吧！大概两个月时间就会恢复到以前肤质。痘消后，我最担心的还是反弹问题，虽然它是一款纯植物，从真皮层调理皮肤的护肤。不过观察了几个月后，痘痘也没有复发的趋势。

4：饮食习惯要注意

脸上长痘的大部分原因，就是男士喜欢大吃大喝。很多男人深受高热量食物的影响，痘痘满脸都是。

从医学的角度看，能够让痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它们所含的糖分和脂肪都很高，会增加皮脂腺分泌；而还有海鲜等，因其含有高蛋白质以及高动物性荷尔蒙，也会让皮脂分泌更加旺盛。

因此，痘痘的形成跟它们有着很大的关系，爱面子的男士要特别注意自己的饮食习惯哦。

主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。注意：脸上长痘，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物，这些食物不利于祛痘。而黑芝麻锌含量：6.13毫克/100克，含大量脂肪油，可去除附在血管壁上的胆固醇，还含有丰富的维生素B族，适合长期素食者。长期食用还有防治皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、润肠通便、促进骨骼发育、延年益寿。

特别推荐：萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。也有利于祛痘，如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒祛痘方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

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