1、上午十点和下午三点为肌肤补点水
最简单的方法就是往脸上喷补水喷雾,但一定要在湿润的环境中使用,以防水分被干燥的空气所吸走;而且,一定要使用专门的“保湿喷泉”,而不是喷些矿物质泉水或普通的水,那样水在蒸好的同时也会连同你脸上的水分一块儿蒸发了,这反而让皮肤变得更干,这样就得不偿失了。而保湿喷泉雾是可以锁住肌肤表层的水分的。
2、睡美容觉
夜晚是护肤的最佳时间,如果不注重夜晚的睡眠,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2
。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!每天晚上11点到1点之间,皮肤自己开始修复,长出新生组织,所以这段时间最好睡觉,第二天皮肤才会看起来有青春滋润的感觉。
3、常按摩皮肤
尽量选择香料少的洗脸香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫涂在脸上,以中指与小指按着由下往上,然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。
4、睡前饮杯冷开水
美容大师认为,这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。
5、水果养颜最有效
樱桃富含铁,铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现,维生素C可以扩张皮肤血管,促进血液循环,使人体内的热能尽快地散发出来,从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。
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